Les spécificités de la Gestalt thérapie

Ce type de psychothérapie s'inscrit dans le courant humaniste : une vision optimiste qui part du principe que nous avons en nous les ressources pour traverser les obstacles et souffrances tout au long de notre vie.

Mon rôle est de vous aider à trouver et mettre en œuvre ces ressources afin de vous permettre de vous adapter avec davantage de souplesse et autonomie dans votre quotidien.

A côté de cela, la Gestalt thérapie oriente son regard en posant la question suivante "Comment suis-je en relation avec le monde autour de moi/les personnes qui m'entourent ?". Souvent nous sommes bloqué•es dans des habitudes, situations et schémas qui nous font souffrir. Chercher à connaître nos manières de faire apporte des indications utiles pour nous aider à sortir de ces répétitions.

En se basant notamment sur les ressentis corporels, nous sommes invité•es à rencontrer nos émotions et à écouter ce qu'elles ont à nous apprendre.
Ces informations précieuses, associées à nos raisonnements, nous aident à prendre des décisions.